명상은 무엇보다 마음을 다스리는 것이 중요해요
정신건강에 꼭 필요한 명상..
그 방법을 알아봅니다.
<본 영상은 비영리법인 삼봉 명상 문화 대학 인종덕 이사장 개인의 경험과 의견을 토대로 인터뷰한 영상입니다. 또한 영상 중에 테스트(레몬의 맛 변화)는 당시 개인(테스트 참가자)이 느낀 맛을 그대로 표현한 것입니다.>
